Je tu konečně akce, na kterou jsem se moc těšila. Spolu s mou kamarádkou Romčou z blogu Na skok v kuchyni jsme pro vás připravily sérii receptů za použití nových spotřebičů Fagor. Doufám, že vám bude chutnat. 🙂 Začínáme.

Jeden z mých nejoblíbenějších green juices. Ač se jednotlivé ingredience nezdají moc chutné, věřte mi, že výsledný mix vás mile překvapí. Jablka dodají zelenině krásně sladkou chuť a citrón se zázvorem pořádný říz.

Na téhle šťávě ale není zdaleka výborná jen její chuť. Dopřejete-li si skleničku každý den, po dobu alespoň jednoho týdne, uvidíte, jak se vám vaše pleť odvděčí čistotou a žářivým vzhledem. Pokud trpíte na akné nebo mastící se pleť, na nic nečekejte.

Osobně si jí ráda dopřávám i po náročných dnech, kdy toho nestihnu tolik naspat. Výsledek je nejen vidět, ale také cítit na přívalu potřebné energie.

Ingredience:

• 1 velká salátová okurka
• 1-2 jablka
• 1 citrón
• kousek zázvoru, nebo lžička BIO zázvorového džusu
• celý řepíkatý celer (Nikdy neodšťavňujte drobné lístečky řapíků. Dodávají šťávě hodně výraznou a na můj vkus nedobrou chuť. Raději je před odšťavňováním důkladně ořízněte.)

Použitý spotřebič:

Šnekový odšťavňovač FAGOR LC-150

Postup:

Všechny ingredience, kromě citrónu, omyjte a nakrájejte na menší kousky tak, aby se vám vešly do odšťavňovače.

Všechny ingredience odšťavněte, přidejte šťávu z citrónu a směs promíchejte.

Podle chuti můžete přidávat ingredience. Například jablíčko přidá sladkou chuť a začátečník ho ve šťávě možná ocení trochu víc.

Hotovo.

Dobrou chuť. 😉

HLAVNÍ BENEFITY:

Celer

– Obsahuje protirakovinné fytonutrienty

– Pomáhá při trávení

– Má uklidňující účinek na nervový systém

– Pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi (zabraňuje chutím, výkyvům nálady..).

– Vysoce detoxikační

Jablko

– Dává šťávě sladkost

– Je bohaté na vitamín A, B a C

– Obsahuje mnoho antioxidantů

– Má vysoký obsah flavanoidů (protirakovinové)

Okurka

– Má vysoký obsah vody

– Bohatá na vitamín A, C, K, oxid křemičitý a chlorofyl

– Je velkým zdrojem vápníku a mědi

– Podporuje zdravou kůži, nehty a vlasy, vzhledem k vysokému obsahem hořčíku, draslíku a křemíku

Citrón

– Pomáhá vylučovat toxiny z těla

– Je vysoce alkalický, což pomáhá regulovat přirozenou úroveň pH těla

– Obsahuje mnoho antioxidantů

– Je bohatý na vit C

– Má energizující a povznášející účinek na organismus

Zázvor

– Pomáhá vyrovnat tón pleti a zesvětluje tmavé skvrny

– Zlepšuje vstřebávání a asimilaci základních živin v těle

– Zklidňuje žaludek při nevolnosti nebo podráždění

– Obsahuje chrom, hořčík a zinek, které mohou přispět ke zlepšení průtoku krve, stejně tak pomáhají předcházet zimnicím, horečkám a nadměrnému pocení

Vitamín C

– Podporuje tvorbu kolagenu v pleti a chrání buňky před vznikem vrásek

– Prokrvuje a rozjaňuje pleť

– Podílí se na stavbě mezibuňečné hmoty