• Domů
  • Články
    • Psychologie a motivace
    • Favorité měsíce
    • Detoxikace a zdravá strava
    • Kosmetika
    • Sport
    • Únorová fit výzva
    • Něco extra
    • Cestování
      • Indonésie
  • Recepty
    • Polévky
    • Hlavní chody
    • Dezerty
    • Pomazánky
    • Snídaně
    • Předkrmy
    • Nápoje a smoothies
    • Saláty
    • Zmrzliny
    • Mléka
    • Prasárničky
    • raw
    • Bezlepkové
    • Zázvorové recepty
    • Vegan
    • Vánoce
    • Video recepty
  • Video recepty
  • E-shop
  • Kontakt

Detox chutně

ÚNOROVÁ VÝZVA DAY 18 – 20

Články, Únorová fit výzva - Bára Sedláková

Konečně víkend. Já se na něj tentokrát už tak těšila!!!

Day 18

Dnes vstávám trochu pozdě. Zamáčkla jsem 3 budíky, ale i tak už se musím vyhrabat z postele. Za chvilku mi přijedou Brixi a Ditta i s jejich klukama. Brix se ke mně na měsíc stěhuje. To zas bude jízda. Už se nemůžu dočkat, aspoň se tu konečně trochu rozbije ta zvláštní atmosféra, která mi tu po rozchodu zůstala. Trocha ženské energie není nikdy na škodu. 🙂

16583487_609184325942521_1318873148229156864_n

Snídaně

Holky přijíždí a vezou mi veganský dortít. To se nedá odmítnout. Snídám proto kokosový vegan dort a zapíjim ho kafem s mandlovým Nemlékem. To je dobrota!!!

Oběd

Protože jsem poslední týdny se vším děsně ve skluzu, nemůžu si užít ani víkend volno. Fotím proto recept do jedné mé zakázky. Tentokrát na téma Goji. Obědvám proto to, co jsem potřebovala navařit a nafotit. 😀

  • Salát z teplé zeleniny (květák, batáty, mrkev) a červené čočky. Vše je ozdobeno perželí, dýňovými semínky, jablíčkem a zálivkou z goji, olivového oleje, tahiny a jablečného octa. Je to naprostá dobrota, i když to tak možná úplně nezní. 😀

Svačina

  • Jablko
  • Hrnek Nemléka s kakaem a maca práškem

Večeře

  • Červená čočka s goji zálivkou a dýňovým semínkem
  • Hrst pražených madlí
  • 3 drinky v baru Cobra (Vím, vím, alkohol jen jednou týdně, ale já dneska dostala další “kopačky” ještě než z toho vůbec opravdu něco bylo. To asi chápe každý, že v takové chvíli je drink s kamarádkou to jediné, co chcete zažít.)

Do Cobry za mnou a Domi z DBlog přijíždí i Brixi s přítelem a já jsem tak ráda, že je všechny mám. V průběhu večera potkáváme i Kačí z blogu My cooking Diary a Shopaholic Nicol. Šance potkat bloggera nebo youtubera? V Cobře asi 10 z deseti. 😀 😀

Sport

  •  6 week Six-Pack  s Jillian. Chtěla jsem jít běhat, ale za chvilku jedeme na hory, takže už to dneska nějak nestíhám. Ono už i tohle cvičení je ale pořádná makačka.


Day 19

Je neděle a já se budim v posteli s Domčou a #abbythedog 😀 Už od včera se těšíme na ranní brunch. V Coffee room zjišťujeme, že mají zavřeno a celé hladové se vydáváme do Herbivore na Náplavce. Je to tam naprostá paráda. Boží! Voláme majiteli Láďovi a ten nám na přání připravuje Avo toust a granolu už předem. 😀 Taková ranní pohoda, to si ani nedovedete představit. V Herbivore nakonec potkáváme i mojí kamarádku z výšky. Neviděly jsme se roky. Všechno je dneska tak strašně fajn. To mi asi karma vrací za to všechno náročné, co těď řeším.

Celý den potom procouráme s Domi po městě. Kupuju si pro radost nový svetr a náušnice COS, jedeme s Kubou cvičit a večer ještě i s Danem večeříme sushi v STRV a děláme u toho na Instagramu 45 minut lifestream. Je to strašná zábava. V pátek se můžete těšit. Dáváme další. 😀

Snídaně

  • Avo toust v Herbivore
  • Kafe s Nemlékem
  • 1 kousek makové vegan bábovky napůl
  • 1 kurkumový shot

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Oběd

  • Červená čočka s goji zálivkou a dýňovým semínkem

Svačina

  • 1x voda z mladého kokosu. Tentokrát si dávám ten růžový. Znáte ho? Přirpozeně růžová barva. Prostě pecka.

Večeře

  • 8 ks california sushi s lososem a avokádem
  • ochutnávka thajských nudlí, které si objednal Kuba
  • Wakame salát

Sport

  • HIIT trénink s Domiz DBlog a Kubou. Byla to makačka ale velká sranda

 



Day 20

Snídaně

  • Velký hrnek Nemléka s kakaem, maca práškem, esperessem a banánem. Všechno rozmixováno do lahodného pití. Takové kakao po ránu jen pro dospělé. 🙂

IMG_0314

Oběd

  • Červená čočka s goji zálivkou a dýňovým semínkem

Svačina

  • Vegan Cappucino
  • Pastrami sandwich v Cacao Prague. Jsem tu teď pečená vařená. Měla bych taky vyzkoušet něco nového. Pastrami, Acai, kafe a dorty tu jedu pořád dokola. 😀 Jsem takový ten klasický stálý zákazník. 😀

Večeře

  • 8 ks sushi maki avokádo-losos
  • 2 krevety v tempuře
  • Edamame

Sport

  • 30 minut posilování doma s vlastní vahou a závažím na kotnících. Tak jestli já nebudu mít po posledních dnech krášně kulatou prdelku, tak už fakt nevím kdo. 😀 😀
 1 0

Sdílet tento příspěvek!

Dosud žádný komentář

Napsat komentář Zrušit

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Podzimní dýňové proteinové cookies

podzim a dýně jdou za mě neodmyslitelně ruku v ruce. 🙂 Vlastně se na ně každý rok těším. Na dýně, takovou tu intimní a kreativní…

Moje oblíbená přírodní kosmetika v těhotenství

Moje oblíbená přírodní kosmetika v těhotenství Na přírodní kosmetiku nedám dopustit už velmi velmi dlouho. Od chvíle, co jsem otěhotněla si o to víc hlídám,…

Salted caramel – overnight oats

Overnight oats, tedy ovesné vločky, které se nechají změknout přes noc v lednici jsou poslední dobou mojí oblíbenou zdravou snídaní. Zkoušeli jste už někdy příchuť…

Předchozí příspěvek
Další příspěvek

Bára Sedláková

Bára Sedláková

Jmenuju se Bára. Jsem milovnice zdravého jídla, focení a blogování. Proto jsem se rozhodla svoje záliby spojit. Tak také vznikl blog Detox chutně. Blog plný inspirace, tipů a receptů. Vše, co na blogu najdete, je vždy připraveno velmi jednoduše, čerstvě a s láskou.

Sleduj mě na Instagramu

@fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tento @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tentokrát jsme s @alexsedlackova vybíraly už z AW kolekce a jako vždy jsme sáhly po podobných kouscích. 😅 Mě strašně baví černé legíny s rozparkem, tohle super pohodlné zelené tričko na fotce, zelený svetr s roláčkem a teplá vesta.
Doporučuji ale i džíny (ty z @fandfclothing mi padnou ze všech nejlépe), měkkoučké teplákové soupravy a třeba krásné rukavice, které jsem si v F&F na zimu už pořídila taky. Spousta kousků je navíc šita z recyklovaných materiálů.
*spolupráce
#FandFClothing, #tesco, #IOnlyPoppedInFor,
SOUTĚŽ🧴 o balíčky stylingových produktů SOUTĚŽ🧴

o balíčky stylingových produktů Style&Finish a péče @marianilastockholm , které používám třeba i na tehle můj oblíbený účes. 

Podmínky soutěže:
Sleduj profily @marianilastockholm a @barasedlakova 
Napiš do komentáře, jaký je tvůj oblíbený účes.

Výherce vyhlásím 22.10.21

Spolupráce @marianilastockholm . 

#ichoosefriendly #marianila #soutez
Podzimeček je tu 🍁🍂🍃 Podzimeček je tu 🍁🍂🍃
Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, kte Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, které zatím nikdo neviděl. 
@freedomartin ✨
Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krá Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krásné počasí!!

Hrozně bych jela v ČR na nějaký víkend na výlet a do hezkého hotýlku/ chatičky… Máte někdo tip na takové místo? 💕❤️
Švédsko. 💕 Všimněte si, jak všude čupim. Švédsko. 💕

Všimněte si, jak všude čupim. Ty výlety s holkama (ještě s těma předškolníma) jsou někdy docela makačka. 😄❤️

Ale byla to nádhera!! Věděli jste, že jen samotné město Stockholm se rozkládá na 14 ostrovech? 😳
Zbyvá nám posledních 24 hodin ve Stockholmu. 🖤
Zatím jsme si oblíbily:
Procházky městem a starým městem Gamla Stan
Nákupy v centru - mají tu tak krásné a vkusné obchody, že není divu, že to tu všem tak sluší.
Fotografiska - opravdu náádherné muzeum fotografie
Kafe - @cafepascal @lykkegardar 
Jídlo - @restaurangtradition @meatonastick.se @meatballsforthepeople 
SOFO - čtvrť plná sekáčů a cool obchůdků
Skanzen - s tradicními domky a zvířátky a s kavárnou s nejlepším skořicovým šnekem na světě Petissan.
Procházka po ostrově Vaxholm.
A podobně. 
Vyjímečně s @dominika.po moc neženeme a bereme program tak, jak zrovna přijde. 🙂 S dvěma malýma holčičkama od @klarikni to ani jinak nejde. #damskajizda
Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme t Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme tu s @dominika.po u @klarikni , jejího manžela a dvou mini holčiček na návštěvě a po dlouhé době si užíváme zase holčičí čas a tak trochu dovolenou (alespoň pár hodin denně) pro nás všechny. 
Jestli máte tipy, co tu navštívit, sem s nimi. 🙂
Zatím jsme stihly pár restaurací, kafíčka, nákupy, památky ve městě a Vaxholm. 😎
Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevn Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevné Color Dials @danielwellington . ☕️🙂

Najdeš je hned v několika barvách ciferníku a s kódem BARASEDLAKOVA máš slevu 15% na celou objednávku z oficiálního 
#danielwellington e-shopu. #Dwincolor ad.

📷 @dominika.po #damskajizda
Follow on Instagram
This error message is only visible to WordPress admins

Sledujte nás na sociálních sítích

To nejlepší z OceanandSun.cz

    Sleduj mě na Instagramu

    @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tento @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tentokrát jsme s @alexsedlackova vybíraly už z AW kolekce a jako vždy jsme sáhly po podobných kouscích. 😅 Mě strašně baví černé legíny s rozparkem, tohle super pohodlné zelené tričko na fotce, zelený svetr s roláčkem a teplá vesta.
Doporučuji ale i džíny (ty z @fandfclothing mi padnou ze všech nejlépe), měkkoučké teplákové soupravy a třeba krásné rukavice, které jsem si v F&F na zimu už pořídila taky. Spousta kousků je navíc šita z recyklovaných materiálů.
*spolupráce
#FandFClothing, #tesco, #IOnlyPoppedInFor,
    SOUTĚŽ🧴 o balíčky stylingových produktů SOUTĚŽ🧴

o balíčky stylingových produktů Style&Finish a péče @marianilastockholm , které používám třeba i na tehle můj oblíbený účes. 

Podmínky soutěže:
Sleduj profily @marianilastockholm a @barasedlakova 
Napiš do komentáře, jaký je tvůj oblíbený účes.

Výherce vyhlásím 22.10.21

Spolupráce @marianilastockholm . 

#ichoosefriendly #marianila #soutez
    Podzimeček je tu 🍁🍂🍃 Podzimeček je tu 🍁🍂🍃
    Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, kte Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, které zatím nikdo neviděl. 
@freedomartin ✨
    Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krá Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krásné počasí!!

Hrozně bych jela v ČR na nějaký víkend na výlet a do hezkého hotýlku/ chatičky… Máte někdo tip na takové místo? 💕❤️
    Švédsko. 💕 Všimněte si, jak všude čupim. Švédsko. 💕

Všimněte si, jak všude čupim. Ty výlety s holkama (ještě s těma předškolníma) jsou někdy docela makačka. 😄❤️

Ale byla to nádhera!! Věděli jste, že jen samotné město Stockholm se rozkládá na 14 ostrovech? 😳
    Zbyvá nám posledních 24 hodin ve Stockholmu. 🖤
Zatím jsme si oblíbily:
Procházky městem a starým městem Gamla Stan
Nákupy v centru - mají tu tak krásné a vkusné obchody, že není divu, že to tu všem tak sluší.
Fotografiska - opravdu náádherné muzeum fotografie
Kafe - @cafepascal @lykkegardar 
Jídlo - @restaurangtradition @meatonastick.se @meatballsforthepeople 
SOFO - čtvrť plná sekáčů a cool obchůdků
Skanzen - s tradicními domky a zvířátky a s kavárnou s nejlepším skořicovým šnekem na světě Petissan.
Procházka po ostrově Vaxholm.
A podobně. 
Vyjímečně s @dominika.po moc neženeme a bereme program tak, jak zrovna přijde. 🙂 S dvěma malýma holčičkama od @klarikni to ani jinak nejde. #damskajizda
    Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme t Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme tu s @dominika.po u @klarikni , jejího manžela a dvou mini holčiček na návštěvě a po dlouhé době si užíváme zase holčičí čas a tak trochu dovolenou (alespoň pár hodin denně) pro nás všechny. 
Jestli máte tipy, co tu navštívit, sem s nimi. 🙂
Zatím jsme stihly pár restaurací, kafíčka, nákupy, památky ve městě a Vaxholm. 😎
    Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevn Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevné Color Dials @danielwellington . ☕️🙂

Najdeš je hned v několika barvách ciferníku a s kódem BARASEDLAKOVA máš slevu 15% na celou objednávku z oficiálního 
#danielwellington e-shopu. #Dwincolor ad.

📷 @dominika.po #damskajizda
    Follow on Instagram
    This error message is only visible to WordPress admins

    O blogu

    Vítám vás na svém blogu věnovaném zdravému životnímu stylu a především dobrému jídle, po kterém se budete cítit prostě skvěle. :)

    Sociální sítě

    Spřátelené weby

    Zajímavé stránky a internetové projekty mých přátel

    Nejnovější příspěvky

    • Podzimní dýňové proteinové cookies
    • Moje oblíbená přírodní kosmetika v těhotenství
    • Salted caramel – overnight oats

    Facebook

    Důležité odkazy

    Ochrana osobních údajů
    Zásady cookies

    pesar Beacap pesar pesar femcap pesar koupit pesar caya nebo pesar femcap Spřátelené weby
    2016 © DetoxChutne.cz
    Spravovat Souhlas s cookies
    Abych ti poskytla co nejlepší služby, používám k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi mi umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu.
    Funkční
    Vždy aktivní
    Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
    Předvolby
    Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
    Statistiky
    Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
    Marketing
    Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
    Spravovat možnosti Manage services Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
    Zobrazit předvolby
    {title} {title} {title}