Z prvního článku o ženské cykličnosti už víte, že se nám ženám v těle v průběhu měsíce periodicky mění hladina hormonů, což nás v mnoha směrech výrazně ovlivňuje.

Laicky by se dá říct, že během jednoho menstruačního cyklu (zhruba 28 dní) procházíme čtyřmi základními obdobími, které trvají zhruba týden a v každém období prožíváme specifické změny, které nás můžou otravovat a brzdit, nebo se s nimi naopak můžeme naučit pracovat a využít je ke své pohodě i k vyšší výkonnosti.

V druhém dílu jste se dozvěděli o charakteristikách i výhodách fáze baby. Pojďme se teď podívat na výhody fáze předovulační, neboli fáze panny.

Fáze panny 

Z ročních období bývá přirovnávána k jaru. Projevuje se přibližně 6. až 14. den cyklu (prvním dnem cyklu je první den menstruace). Tak jako příroda je na jaře plná energie, slunečných dní, a spoustu energie vkládá do rozpuků nových květů, tak i pro nás ženy je fáze Panny nejdynamičtější fází cyklu. Právě touto dobou máme nejvíce fyzických i mentálních sil. Jak jsem slibovala v minulém díle článků o cykličnosti, právě v této fázi  dostáváte prostor, chuť i sílu dohnat vše, co jste během menstruace odložily na později.

Energie a akční schopnosti

Oproti jiným fázím máme právě ve fázi panny nejsilnější paměť, logické uvažování i soustředění. Cítíme více sebevědomě a díky tomu snáze realizujeme nejrůznější změny a rázná rozhodnutí v soukromém i pracovním životě. Po citlivé fázi baby najednou máme pocit, že tentokrát, teď, už dokážeme cokoli.

Učte se nové věci, hýbejte se, cvičte.

Práce

V babě jsme dostaly šanci podívat se do sebe na to, co opravdu cítíme a chceme. Stejně tak v práci jsme mohly probádat nejrůznější kreativní nápady a vize. Nyní přichází čas na jejich realizaci. Vidíte, všechno, každá fáze cyklu je dobrá a opravdu má svůj hluboký význam a smysl. Právě nyní jste schopné rozhodně a dynamicky jednat, být tvrdé ve vyjednávání, být důsledné a rázné. Právě nyní můžete dokonale dlouhodobě plánovat. Po klidném období menstruace (pokud jste ovšem poslouchaly své tělo a opravdu více relaxovaly) máte nyní všechny potřební síly pro dosažení vašich cílů. Zvládáte dokonce několik činností najednou a jen jedna vás nudí a brzdí. Pozor jen na to, že jste více rozjetá a méně citlivá. Některé ženy mají sklony v tomto období svému okolí naznačovat nebo přímo ukazovat, že jsou pomalí a nestíhají jejich drive. Výsledky chcete v tomto období vidět nejlépe hned. Můžete být až netrpělivá a sebestředná.

Naplánujte si proto hned několik aktivit najednou, ať svou energii využijete ku prospěchu a ne k pruzení lidí kolem. 😀

Emoce

Využijte svou energii, sebevědomí i sníženou citlivost k rozhovorům, kde se větší odstup hodí. Chcete žádat o zvýšení platu, promluvit si o něčem, čeho se obáváte, reklamovat poničené zboží? Právě v tomto období je na podobné činnosti vhodný čas.

Důležité rozhovory s blízkými a lidmi, ke kterým chcete mít emoční pouto nechte ale raději na další týden a ovulační fázi.

Chcete změnit životní styl? Právě teď do toho.

Sexualita

Sex bude chtít v této fázi dynamičtější a hravý. Jestli jste minulý týden potřebovaly spoustu něžností, času a pozornosti, tento týden se možná rozhodnete pro rychlovky nebo ráznější či nové sexuální praktiky. Díky přebytku energie nepotřebujete ani tolik spánku. Byla by škoda toho tvořivě nevyužít.

Fáze Panny mnohým ženám často jeví jako fáze ideální. Úkoly plníme rychle a s plnou pozorností, se vším jsme hned hotové, nesoustředíme se tolik na sebe a své emoce. Nechtějte však, aby tato fáze trvala co nejdéle. Využijte to, co vám nabízí, na maximum, ale těšte se také na další vaše podoby v dalších fázích cyklu. Jen pokud se přijmete ve všech ženských fázích, poznáte pocit naplnění a ukážete tak sama sobě své nejlepší já.