• Domů
  • Články
    • Psychologie a motivace
    • Favorité měsíce
    • Detoxikace a zdravá strava
    • Kosmetika
    • Sport
    • Únorová fit výzva
    • Něco extra
    • Cestování
      • Indonésie
  • Recepty
    • Polévky
    • Hlavní chody
    • Dezerty
    • Pomazánky
    • Snídaně
    • Předkrmy
    • Nápoje a smoothies
    • Saláty
    • Zmrzliny
    • Mléka
    • Prasárničky
    • raw
    • Bezlepkové
    • Zázvorové recepty
    • Vegan
    • Vánoce
    • Video recepty
  • Video recepty
  • E-shop
  • Kontakt

Detox chutně

Namaste – ry

Články, Sport - Bára Sedláková

Přijíždím do Ulice U Perníkářky a jsem trochu zmatená. Jela jsem přes celou Prahu, 50 minut v zácpách na pražském okruhu podotýkám, abych se dostala do yoga studia Namastery, na které jsem slyšela samou chválu. Krásná majitelka Barbara mi o něm na závěrečné party Mercedes Benz Prague Fashion Week u skleničky sektu vyprávěla snad půl hodiny a já byla čím dál zvědavější. Líbil se mi koncept, Bára i to, s jakým nadšením a láskou do projektu šla. Bára je jedna z mála lidí, které jsem ve svém oboru potkala, která dokáže otevřeně přijímat alternativní způsoby léčby, osobního rozvoje a duchovna a zároveň zůstat naprosto moderní, praktická a přirozeně “normální”. Myslím, že to byl vlastně její pohled na život, který mě k ní do studia dovedl. Prostě jsem ho chtěla víc poznat.

Přijíždím tedy do boční ulice na Praze 5, kde mi pravidelně z neznámého důvodu přestane fungovat navigace. Už abych byla ve studiu, než tady v tom zmateném přejíždění ještě někoho srazím. 🙂

Parkování u studia je překvapivě velmi snadné. Autobusem jsou to prý z Anděla 2 zastávky. Jenže mě se teda z Hájí MHD jet nechtělo. Vytáhla jsem s sebou navíc ještě holky Dittu a Domču. Jdeme cvičit společně. Čeká nás tentokrát lekce BODY. Jindy jsme se nesešly a v pátek večer se ve studiu jóga necvičí. Ty jsou zaměřené na formování, balanc a posilování těla. Nevadí. Čtvrtek byl nabitý blogerskými akcemi a my máme s Domčou ještě lehkou kocovinu. Ta zas bude něco. Dokonce jsme zrušily i Aperol, na který jsme se potom těšily a dáme si na Andělu radši véču v Pastvě a pak v kině film od Woodyho Allena. Domča na něm později usne. Asi tedy tušíte, že nám dal trénink dost zabrat. 🙂

Konečně jsem dorazila na místo. Zvoním, dveře se otvírají a já vcházím do náádherného prostranství komplexu Little Monastery. Už jen to “nádvoříčko” dýchá svou vlastní atmosférou. Rozhlížím se kolem a mezi obrovskými francouzskými okny uvidím stylová písmena sdělující moudro “do what you love, love what you do”. Tak to bude asi ono. Na dveřích je nápis YOGA a za nimi už mě vítá usměvavá Bára.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Usměju se na ní taky a vcházím dovnitř. NÁDHERA!!! Celý prostor je tak čistý, krásný, stylový a zároveň uklidňující. Všude dřevo, transparentní maretiály, obrazy, mramor, světlo i tma, živé květiny… Na stole horké čaje, domácí limonády ve džbánech i ovoce. Dáváme si s Baru pusu na tvář. “Dáš si se mnou kafe? Čěkám na tebe.” ptá se Barča a já přikývnu. V duchu si říkám “jo kafe, to já dneska potřebuju”. 🙂 Barča mi vypráví o studiu, bavíme se o cvičení, józe i cestování, vzpomeneme na studentská léta a já mám pocit, že bych ve studiu byla nejradši pečená vařená. Vypadá jako nejkrásnější kavárna v Praze. 🙂

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

nama

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zvoní zvonek a přichází cvičitelka Helena. Drobná blondýnka, která se specializuje na efekt práce těla s vlastní vahou a kombinace tohoto cvičení s během a jógou. Má delší blond mikádo, bonbónkově růžový kabát a vypadá naprosto skvěle. Jak řekla později Domča: “Tady jsou i ti lidi nějak stylish.” Časem se dozvídám, že Helena Čechurová trénuje a formuje postavičky předním českým modelkám. Aháá. Tak už je to jasné.

helena

Po chvíli zvoní i holky a já jim běžím otevřít. V prostředí se úplně ztratí. Dneska tu jsou prostě samí krásní lidé. Že by se ten šetrný přístup k sobě samým opravdu odrážel i navenek? Věřím, že ano. Ze všech tu vyzařuje tak příjemná energie. Barča na IG profilu studia nedávno psala: “ Všichni jsou vítaní. Ne teda všichni. Good vibes people only.” Musím se tomu smát. Přijde mi to dost trefné. Ditta hned s Baru začne diskutovat o veganských obědech, Domča nadšeně fotí interiér a já pobíhám kolem a jsem tak nějak nadšená z toho, jak jsme se tu všechny sešly. Mám holky moc ráda. Tolik inspirace najednou. Po čase začnou chodit i další zákazníci a my se odebíráme převléct do nádherných nových šaten. Všude samá zrcadla, mramor, sklo a dřevo. Miluju to tady. Dostala jsem dokonce samostatnou šatnu, takže si tu připadám úplně jako princezna. 🙂

Lekce probíhá svižně. Je náročná. O pár dní později o tom můžu vyprávět. Svaly mě bolí ještě tři dny. Ale co bolí, to sílí, že? Chodit na tohle cvičení každý týden, tak mám postavičku jako lusk. Škoda, že s těma mýma rukama (nekonečný už rok trvající zánět šlach) můžu dorazit jen vyjímečně. O několik dní později mě zase rozbolely. Mrzí mě to. No co. Proto mě příští týden čeká SVASTHA jóga. Tam budu jen plynout.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

No A Barča? Ta už na příště chystá workshopy a třeba i cvičení s neonovou bílou barvou po tmě. No nezní to dokonale? Tam prostě musím být! 🙂

Namaste (My soul salutes your soul)

namastery-studio-01

 6 4

Sdílet tento příspěvek!

2 Komentáře

  • Veronika Září 26, 2016 at 10:18 am

    To vypadá krásně!:))

    Odpovědět
    • Bára Sedláková Září 26, 2016 at 10:22 am

      Je to tam boží! Jestli to máš blízko, tak rozhodně doporučuju vyzkoušet! My byly za všeho úplně hotové. 🙂 🙂 Nádherná atmosféra. Vážně.

      Odpovědět
  • Veronika Září 28, 2016 at 8:19 pm

    Nádhera! Tak to určitě zajedu zkusit taky 🙂

    Odpovědět
    • Bára Sedláková Září 28, 2016 at 8:30 pm

      Pojď někdy se mnou, když se ti bude chtít. Chystám se třeba teď v úterý večer na jeden workshop vinyasa jogy. Dneska jsme tam byly s Dittou zase. Jsem úplně vyZENovaná. 🙂 Připadáme si tam vždycky jako na návštěvě u kámošky doma. 🙂

      Odpovědět

    Napsat komentář Zrušit

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Podzimní dýňové proteinové cookies

    podzim a dýně jdou za mě neodmyslitelně ruku v ruce. 🙂 Vlastně se na ně každý rok těším. Na dýně, takovou tu intimní a kreativní…

    Moje oblíbená přírodní kosmetika v těhotenství

    Moje oblíbená přírodní kosmetika v těhotenství Na přírodní kosmetiku nedám dopustit už velmi velmi dlouho. Od chvíle, co jsem otěhotněla si o to víc hlídám,…

    Salted caramel – overnight oats

    Overnight oats, tedy ovesné vločky, které se nechají změknout přes noc v lednici jsou poslední dobou mojí oblíbenou zdravou snídaní. Zkoušeli jste už někdy příchuť…

    Předchozí příspěvek
    Další příspěvek

    Bára Sedláková

    Bára Sedláková

    Jmenuju se Bára. Jsem milovnice zdravého jídla, focení a blogování. Proto jsem se rozhodla svoje záliby spojit. Tak také vznikl blog Detox chutně. Blog plný inspirace, tipů a receptů. Vše, co na blogu najdete, je vždy připraveno velmi jednoduše, čerstvě a s láskou.

    Sleduj mě na Instagramu

    @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tento @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tentokrát jsme s @alexsedlackova vybíraly už z AW kolekce a jako vždy jsme sáhly po podobných kouscích. 😅 Mě strašně baví černé legíny s rozparkem, tohle super pohodlné zelené tričko na fotce, zelený svetr s roláčkem a teplá vesta.
Doporučuji ale i džíny (ty z @fandfclothing mi padnou ze všech nejlépe), měkkoučké teplákové soupravy a třeba krásné rukavice, které jsem si v F&F na zimu už pořídila taky. Spousta kousků je navíc šita z recyklovaných materiálů.
*spolupráce
#FandFClothing, #tesco, #IOnlyPoppedInFor,
    SOUTĚŽ🧴 o balíčky stylingových produktů SOUTĚŽ🧴

o balíčky stylingových produktů Style&Finish a péče @marianilastockholm , které používám třeba i na tehle můj oblíbený účes. 

Podmínky soutěže:
Sleduj profily @marianilastockholm a @barasedlakova 
Napiš do komentáře, jaký je tvůj oblíbený účes.

Výherce vyhlásím 22.10.21

Spolupráce @marianilastockholm . 

#ichoosefriendly #marianila #soutez
    Podzimeček je tu 🍁🍂🍃 Podzimeček je tu 🍁🍂🍃
    Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, kte Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, které zatím nikdo neviděl. 
@freedomartin ✨
    Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krá Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krásné počasí!!

Hrozně bych jela v ČR na nějaký víkend na výlet a do hezkého hotýlku/ chatičky… Máte někdo tip na takové místo? 💕❤️
    Švédsko. 💕 Všimněte si, jak všude čupim. Švédsko. 💕

Všimněte si, jak všude čupim. Ty výlety s holkama (ještě s těma předškolníma) jsou někdy docela makačka. 😄❤️

Ale byla to nádhera!! Věděli jste, že jen samotné město Stockholm se rozkládá na 14 ostrovech? 😳
    Zbyvá nám posledních 24 hodin ve Stockholmu. 🖤
Zatím jsme si oblíbily:
Procházky městem a starým městem Gamla Stan
Nákupy v centru - mají tu tak krásné a vkusné obchody, že není divu, že to tu všem tak sluší.
Fotografiska - opravdu náádherné muzeum fotografie
Kafe - @cafepascal @lykkegardar 
Jídlo - @restaurangtradition @meatonastick.se @meatballsforthepeople 
SOFO - čtvrť plná sekáčů a cool obchůdků
Skanzen - s tradicními domky a zvířátky a s kavárnou s nejlepším skořicovým šnekem na světě Petissan.
Procházka po ostrově Vaxholm.
A podobně. 
Vyjímečně s @dominika.po moc neženeme a bereme program tak, jak zrovna přijde. 🙂 S dvěma malýma holčičkama od @klarikni to ani jinak nejde. #damskajizda
    Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme t Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme tu s @dominika.po u @klarikni , jejího manžela a dvou mini holčiček na návštěvě a po dlouhé době si užíváme zase holčičí čas a tak trochu dovolenou (alespoň pár hodin denně) pro nás všechny. 
Jestli máte tipy, co tu navštívit, sem s nimi. 🙂
Zatím jsme stihly pár restaurací, kafíčka, nákupy, památky ve městě a Vaxholm. 😎
    Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevn Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevné Color Dials @danielwellington . ☕️🙂

Najdeš je hned v několika barvách ciferníku a s kódem BARASEDLAKOVA máš slevu 15% na celou objednávku z oficiálního 
#danielwellington e-shopu. #Dwincolor ad.

📷 @dominika.po #damskajizda
    Follow on Instagram
    This error message is only visible to WordPress admins

    Sledujte nás na sociálních sítích

    To nejlepší z OceanandSun.cz

      Sleduj mě na Instagramu

      @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tento @fandfclothing mě pokaždé tak baví. 😍 Tentokrát jsme s @alexsedlackova vybíraly už z AW kolekce a jako vždy jsme sáhly po podobných kouscích. 😅 Mě strašně baví černé legíny s rozparkem, tohle super pohodlné zelené tričko na fotce, zelený svetr s roláčkem a teplá vesta.
Doporučuji ale i džíny (ty z @fandfclothing mi padnou ze všech nejlépe), měkkoučké teplákové soupravy a třeba krásné rukavice, které jsem si v F&F na zimu už pořídila taky. Spousta kousků je navíc šita z recyklovaných materiálů.
*spolupráce
#FandFClothing, #tesco, #IOnlyPoppedInFor,
      SOUTĚŽ🧴 o balíčky stylingových produktů SOUTĚŽ🧴

o balíčky stylingových produktů Style&Finish a péče @marianilastockholm , které používám třeba i na tehle můj oblíbený účes. 

Podmínky soutěže:
Sleduj profily @marianilastockholm a @barasedlakova 
Napiš do komentáře, jaký je tvůj oblíbený účes.

Výherce vyhlásím 22.10.21

Spolupráce @marianilastockholm . 

#ichoosefriendly #marianila #soutez
      Podzimeček je tu 🍁🍂🍃 Podzimeček je tu 🍁🍂🍃
      Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, kte Cesta metrem na hotel a pár fotek z Berlína, které zatím nikdo neviděl. 
@freedomartin ✨
      Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krá Ve Stockholmu jsme s holkama chytly tohle tak krásné počasí!!

Hrozně bych jela v ČR na nějaký víkend na výlet a do hezkého hotýlku/ chatičky… Máte někdo tip na takové místo? 💕❤️
      Švédsko. 💕 Všimněte si, jak všude čupim. Švédsko. 💕

Všimněte si, jak všude čupim. Ty výlety s holkama (ještě s těma předškolníma) jsou někdy docela makačka. 😄❤️

Ale byla to nádhera!! Věděli jste, že jen samotné město Stockholm se rozkládá na 14 ostrovech? 😳
      Zbyvá nám posledních 24 hodin ve Stockholmu. 🖤
Zatím jsme si oblíbily:
Procházky městem a starým městem Gamla Stan
Nákupy v centru - mají tu tak krásné a vkusné obchody, že není divu, že to tu všem tak sluší.
Fotografiska - opravdu náádherné muzeum fotografie
Kafe - @cafepascal @lykkegardar 
Jídlo - @restaurangtradition @meatonastick.se @meatballsforthepeople 
SOFO - čtvrť plná sekáčů a cool obchůdků
Skanzen - s tradicními domky a zvířátky a s kavárnou s nejlepším skořicovým šnekem na světě Petissan.
Procházka po ostrově Vaxholm.
A podobně. 
Vyjímečně s @dominika.po moc neženeme a bereme program tak, jak zrovna přijde. 🙂 S dvěma malýma holčičkama od @klarikni to ani jinak nejde. #damskajizda
      Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme t Prvních pár procházek ve Stockholmu. Bydlíme tu s @dominika.po u @klarikni , jejího manžela a dvou mini holčiček na návštěvě a po dlouhé době si užíváme zase holčičí čas a tak trochu dovolenou (alespoň pár hodin denně) pro nás všechny. 
Jestli máte tipy, co tu navštívit, sem s nimi. 🙂
Zatím jsme stihly pár restaurací, kafíčka, nákupy, památky ve městě a Vaxholm. 😎
      Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevn Čas na kafíčka ve Švédsku nám měří barevné Color Dials @danielwellington . ☕️🙂

Najdeš je hned v několika barvách ciferníku a s kódem BARASEDLAKOVA máš slevu 15% na celou objednávku z oficiálního 
#danielwellington e-shopu. #Dwincolor ad.

📷 @dominika.po #damskajizda
      Follow on Instagram
      This error message is only visible to WordPress admins

      O blogu

      Vítám vás na svém blogu věnovaném zdravému životnímu stylu a především dobrému jídle, po kterém se budete cítit prostě skvěle. :)

      Sociální sítě

      Spřátelené weby

      Zajímavé stránky a internetové projekty mých přátel

      Nejnovější příspěvky

      • Podzimní dýňové proteinové cookies
      • Moje oblíbená přírodní kosmetika v těhotenství
      • Salted caramel – overnight oats

      Facebook

      Důležité odkazy

      Ochrana osobních údajů
      Zásady cookies

      pesar Beacap pesar pesar femcap pesar koupit pesar caya nebo pesar femcap Spřátelené weby
      2016 © DetoxChutne.cz
      Spravovat Souhlas s cookies
      Abych ti poskytla co nejlepší služby, používám k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi mi umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu.
      Funkční
      Vždy aktivní
      Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
      Předvolby
      Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
      Statistiky
      Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
      Marketing
      Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
      Spravovat možnosti Manage services Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
      Zobrazit předvolby
      {title} {title} {title}