December Favorites

Články, Favorité měsíce - Bára Sedláková

Vím, že už je 2. večer. Trochu pozdě na Favorites. Obvykle je publikuji hned první den v měsíci a napasané je mám už několik dní předem. Prosinec byl pro mě ale upřímně dost náročný měsíc. Zakončení těžkého roka rozchodem. Do ničeho se mi moc nechce a čas trávím mnohem radši mezi lidmi, než rekapitulací uplynulého doma u počítače.

Ani tak se ale nevzdávám a vrhám se do toho. Co byly tento měsíc moje Favorites? Co mě potěšilo a co bych vám doporučila? Jo a PS: Jestli vás poslední rok taky tak trochu zkoušel jako mě, přeji vám, ať je ten následující mnohem snadnější a pokojnější. Všechno, co jste museli vyřešit do teď, vás totiž posílilo. Je proto jasné, že teď už to půjde jenom snáz. 😀 Krásný nový rok!

Cacao

Konzultační místnost na koučování mám hned naproti Palladiu na Náměstí Republiky. Pokud se do těchto míst, jako většina pražáků, chystáte na zběsilé povánoční výprodeje, nezapomeňte se zastavit v kavárně Cacao na adrese V Celnici 4. Poslední dobou se stala mojí základnou. 🙂 Na své si v ní přijde každý mlsal, vegan i například celiak. Kávu vám udělají i s kokosovým mlékem. Výýýborné acai bowl s granolou potěší každé ráno a běžné menícko, nepřeberné množství zdravých smoothies, polévek, salátků i sedwichů potěší i na oběd něbo večeři. Pokud se večer chystáte ven, adresa je blízko Dlouhé ulice. 🙂 Pohodová sklenička před večírkem nikdy neuškodí. Doporučuji!

Bylinky.cz

Můj nový dodavatel čerstvých bylinek. Miluju je.

Čerstvé bylinky pěstují na Znojemsku v jednom z nejmodernějších skleníků v Evropě. Jsou největším a jediným celoročním producentem českých bylinek v květináči a co je nejlepší,

v boji proti škůdcům v Bylinky.cz využíají bioagenty, přirozené predátory a rostlinné preparáty. Téměř stoprocentně využívají obnovitelné zdroje energie. K zásobování skleníku teplem a elektrickou energií používají bioplynovou stanici a k zavlažování výhradně dešťovou vodu. To prostě musíte mít! Alespoň já ano. 😀

Biooo – sérum proti vráskám

25 let je podle mé kosmetičky věk, kdy by každá žena měla pečovat o svou pleť a začít pomalu zpomalovat tvorbu prvních vrásek. Protože mám tento věk už nějaký ten pátek za sebou, snažím se postupně poznávat, který pomocník mojí pleti dělá nejlépe. Hledáte v kategorii přírodní kosmetiky účinné sérum proti prvním vráskám? Vyzkoušejte sérum Santaverde Age Protect. Nádherně jemně se vstřebává, na pleti o něm během pár vteřin ani nevíte a ono přesto nanápadně bojuje proti prvním známkám stárnutí včetně vrásek, suché pleti a pigmentových skvrn. Moje nejnovější top kombinace na noc je sérum Age protect a po něm mastnější krém, který pleť hydratuje po náročném dni tráveném přechody z mrazu do vyhřátých prostor interiérů.

Cizrna DM

Taky tolik milujete hummus, jako já? Připravuji ho skoro na každý večírek, pro návštěvy i na cesty. Nejradši mám ten s červenou řepou nebo s koriandrem. Často se mě ptáte, jak to dělám, že mi pomazánka zůstává jemná a šťavnatá i bez použití oleje. Rozhodla jsem se proto můj tip napsat přímo sem do Favorites. Vařit čerstvou cizrnu je super zdravé a ekonomické. Pokud ale spěcháte stejně jako většinu času i já, 🙂 nebo si prostě chcete dopřát trochu extra jemné chuti, zaběhněte do DMka a nakupte si naloženou cizrnu tam. Je vegan, konzervovaná přírodně a najdete v ní samé dobré věci. Koncetrát vegan proteinů v jedné skleničce. 🙂

Recept na můj oblíbený řepný hummus najdete zde.

Výšlap na Sněžku

Silvestrovský víkend jsme s partou tento rok trávili na chatě ve Vysokém nad Jizerou. Popíjeli jsme, jedli dobroty, hráli hry, koukali na ohňostroje ze střechy domu a chodili jsme na procházky. Právě sobotní výšlap stál rozhodně za to. Celodenní výšlap na Sněžku a zpět byl prostě dokonalý. Kdo jste ho nestihli na Silvestra, rozhodně ho nezmeškejte alespoň jiný den tuto zimu. Vždyť Sněžka je nejvyšší hora České republiky. Než se na ní dostanete, zažijete určitě spoustu zábavy. Poznáte lépe své přátele, zapracujete na kondici i figuře a po výhledu dolů už nikdy nebudete litovat, že jste se na výlet vydali. Lepší Silvestrovský den bych si neuměla představit.

Mladý ječmen

O mladém ječmeni už jsem se na blogu zmiňovala několikrát. Patří prostě mezi jeden z velmi mála doplňků stravy, na které se můžu vždycky spolehnout. Podporuje imunitu, čistí játra, upravuje zažívání, pomáhá mi dodržovat pitný režim a můj oblíbený od značky Lifefood mi dokonce opravdu moc chutná. Má spoustu příznivých účinků na lidský organismus. Mě stačí to, že kdykoli potřebuju zapracovat na zdravotním stavu nebo nebo chci zhubnout, sáhnu vždycky po něm. Vážně mi pomáhá. I když se tenhle blog zaměřuje na zdravé věci, já jsem taky jen úplně obyčejný mladý člověk. Můžu proto potvrdit, že pokud sháníte vyprošťovák po Silvestrovské noci, který máte hotový v shakeru během 10 vteřin, právě jste našli. 😉 Ideální také na imunitu a novoroční hubnutí. Mně osobně snižuje chuť na sladké a cítím se po něm tak nějak celkově lehčí.