O Vánocích jsem shodou okolností dostala 2 knížky na stejné téma. Téma Hygge. Že vůbec netušíte, co Hygge znamená? Nevadí. Já to ještě před Vánoci také nevěděla.

Přesto je Hygge něco, o co se intuitivně snažím celý život a věřím, že i vy ho rozpoznáte v mnohých aspektech vašeho života. Nemůžete být přeci o tolik jiní, než já, když už s oblibou čtete to, co ve svých uvolněných chvílích schoulená pod dekou s teplým čajem píši.

Co je to Hygge?

“Hýge, Hygé, Hyge” Jak říká Maik Wiking, výkonný ředitel Kodaňského institutu pro výzkum štěstí (ano něco takového opravdu existuje) “Není důležité jak budete “Hygge” vyslovovat, či dokonce hláskovat. Na otázku, jak se vyslovuje nějaká emoce, by jeden z největších filozofů naší doby – Medvídek Pú – odpověděl: “Emoci nepíšete, emoci cítíte.”.”

Vyslovit Hygge je ještě jednoduché oproti tomu popsat, co vlastně znamená. Jedná se o slovo dánského původu. O dánech se říká, že jsou nejšťastnějším národem na světě. Právě dánové si ve své kultuře vytvořili slovo, které může být podstatné jméno i sloveso. Neznamená nic hmotného a uchopitelného, popisuje emoci. Často se Hygge překládá jako “šťastný způsob života, schopnost hodit starosti za hlavu, pocit útulna, sounáležitosti, bezpečí… “ Hygge se nachází v momentu, kdy si v zimě po práci doma zapálíte svíčku a pijete u ní pod dekou horkou čokoládu. Hygge je chvíle, kdy sedíte s partnerem u krbu, cítíte jeho teplo, lásku a sounáležitost. Hygge je moment, kdy se s kamarádkou tak upřímně smějete nad hrnkem horké kávy a cítíte, že v tento daný moment je vše naprosto v pořádku.

Hygge je, když koukám na seriál z tepla postele a škrábu partnerovi záda, hygge je když pozoruji kamarádky, jak se smějí u společné večeře a říkám si, že šťastnější už být nemůžu. Hygge jsou Vánoce s rodinou v domě mojí tety. Hygge je klid v bytě mojí babičky. Hygge byl loňský Silvestr, kdy jsme si vyčerpaní a zmrzlí po výšlapu na Sněžku s práteli zapálili oheň v krbu, zabalili se do dek a kožešin, pili jsme alkohol, společně připravili večeři a hráli jsme společenské hry. Hygge je číst si knížku o Hygge a chtít vám o ní napsat.

Hygge má dle odborníků několik hlavních zásad. Chcete mít váš život více Hygge? Pak čtěte dál.

Svíčky, světýlka a plápolající oheň

Když si představíte ty nejútulnější místa a nejromantičtější momenty, dost možná v nich hraje roli i tlumenné teplné světlo. Svíčky, krby a oheň jsou prostě Hygge. Není proto divu, že jsou dánové největšími spotřebiteli svíček v Evropě. Nechte se dány inspirovat i vy a rozsviťte si doma svíčky, krby a světýlka. Osobně mám zapáleno vždy alespoň 5 svíček současně. Elektrická světýlka mám při večerech s návštěvou rozsvícené i v koupelně, svíčky mám dokonce i ve velkém bezpečném svícnu na záchodě. Možná to zní směšně, ale i návštěva toalety je při svíčkách úplně jiný zážitek. 

Více o výběru osvětlení a lamp pro hygge atmosféru se dočtěte v příštím článku, Jak si vykouzlit více Hygge domov.

Osvětlení a doplňky  – Kika nábytek

Přírodní materiály

Hygge je o minimalismu. O důrazu na to “být”, oproti tomu “mít”. Je o pocitech a prožívání, o souznění a propojení. O souznění s blízkými osobami kolem vás, ale také o souznění s přírodou. Najděte si přírodní kousky, které máte rádi a implementujte je do vašeho běžného života. Vsaďte na bio potraviny, udělejte si stolek z kmene stromu, zasaďte si doma květiny… Vězte, že čím více péče a citu něčemu dáte, tím více je to Hygge. Domácí marmeláda je například mnohem více hygge, než ta z velkovýroby. Porcelánový hrneček po babičce je mnohem více Hygge, než ten z prodejny Tigger.

Vše na obrázku (kromě mě) 😀 – Kika nábytek

Přítomnost

Abyste si momentu Hygge vůbec všimli a mohli ho následně také prožít je nejdůležitější vaše plná přítomnost. Nic by vás nemělo stresovat, rušit a odvádět vaši pozornost. Odložte pro tentokrát mobilní telefony a počítače, vypněte elektronické vychytávky. Pokud máte hygge víkend, nebo dovolenou, sundat můžete i nástěnné hodiny. Není kam spěchat. Zkuste se pro jednou ocitnout tady a teď.

Malé hříchy a mlsání

Mlsání a malé jídelní prohřešky, to je přeci tak hygge. Nejlépe pokud se jedná o domácí bio kvalitu a společnou výrobu. Co může být víc hygge, než marmeláda od babičky, domácí bio koláč s kusy ovoce ve vaší oblíbené kavárně, nebo třeba společně uvařená lehká, ale teplá a sytá večeře s lidmi, které milujete. Drobounké prohřešky jsou v hygge povoleny. Musí se jen vědět, kdy přestat. Čokoládový bombon je velmi hygge, bolest břicha už zas tak hygge není.

U společného vaření se nebojte experimentovat. Nedokonalosti jsou tolik hygge! Legrační vzpomínky, smích a historky z nepovedeného pečení koláče nic nenahradí. Navíc čím rustikálnější výtvor, tím více hygge.

Recept na hygge Wake up chocolate coffee najdete zde.

Sdílení

Někteří lidé, přesně jsou to 3% dotazovaných dánů, jsou schopni hygge zažít o samotě. Těmto lidem tleskám a mají můj plný obdiv. Osobně patřím mezi 77% dotazovaných, kteří uvedli, že hygge momenty zažívají pří sdílení chvíle s jednou až třemi dalšími osobami. Nebude asi náhoda, že v havransquad jsme zrovna čtyři. Čím blíže se s osobami znáte, tím spíše dokážete společné hygge zažít. Právě pro sdílení s blízkými se pak zážitky z nepovedeného pečení buchty hodí. “Pamatuješ, jak jsme tenkrát pekli buchtu a ty jsi tam zapomněla přidat prášek na pečení? A ji pak rozkrojila a pokapala jsem marmeládou ten tvůj nový koberec?” Kdyby bylo vše ideální, nebylo by časem o čem vyprávět. 🙂

Rovnost

Rovnost a sounáležitost je pro hygge zásadní. “My” by mělo být v rámci hygge nadřazeno “já”. V hygge si plně uvědomujeme, že žádné já by bez druhých nemělo význam. Nepotlačujte svou osobnost, ale uznávejte osobnost druhých. Hledejte společnou cestu. Jste přeci jen jeden team. Všichni svým způsobem jsme. Jedna lidská smečka.

Kožesiny a polštáře – Kika nábytek. Podkolenky a svetry H&M. 

Uznání a láska

Cítit se pochopený, vnímaný, přijímaný a milovaný v jakékoli podobě. Přesně takový, jaký teď a tady jsem. No není to úžasně hygge? “Nesoutěžíme. Už teď tě máme rádi. Není potřeba předvádět žádné úspěchy.” Tak hygge konejšivé. Pochybuji, že by tento pocit nevedl většinu z vás paradoxně k tomu, být lepšími a udělat pro svět a druhé něco dobrého a výjimečného. Hygge podporuje úspěch. Protože každý úspěch jednotlivce může sloužit celému kolektivu.

Pohodlí, teplo a bezpečí 

Bezpečí, pohodlí, teplo a sounáležitost jsou základními pilíři hygge. Nezapomeňte prostor vybavit, teplými nápoji, sladkůstkami, kožešinami, přírodními materiály, polštářky, teploučkými dekami, teplými světly, předměty, které mají svou duši. Ne nadarmo uznavači hygge nakupují často v bazarech a vyznávají retro kousky. Hygge jsou i teplé vlněné ponožky, oversized svetr i huňatá čepice a šála.

Kožesiny, svícny a polštáře – Kika nábytek. 

Kontrast

Chcete zažít opravdu hygge atmosféru? Ukažte lidem kontrast. Relaxace po hodině nejnáročnější jógy, kdy se nepřestáváte potit, to je hygge. Doběhnout promrzlí ze sněhové vánice a zavrtat se s milovanou osobou do huňaté deky je hygge. Dokonce i sledovat bouři z okna vytopeného přístřeší. Chcete-li pořádné hygge. Zkuste se nejprve unavit. 🙂

Rituály a tradice

Nevím, jak vám, ale mně hygge trochu připomíná atmosféru Vánoc. A co by byly Vánoce bez rituálů a tradic? Hygge je o pocitu bezpečí a sounáležitosti. Je příjemné tušit, co vás v který moment čeká. Život je plný dobrodružství. Snažme se proto zachovat alespoň několik málo životních tradic. Drží nás v bezpečí, sounáležitosti a jistotě.

PS: Tento článek píši na gauči v hostovském pokoji u babičky. Skoro se tu nedá hnout, jak jsem obložená starými polštáři a dekou. Jak jinak. Babička se zase bála, aby mi nebyla zima. Popíjím kávu ze strarého porcelánového hrnečku a při psaní listuji knihami a notýskem plným poznámek. Na sobě mám legíny, pletené ponožky, mikinu a pod ní bavlněné tričko s Mickey Mousem, které mám u babičky na válení už od svých zhruba pěti let. A tak si říkám, uhodnete, co tenhle moment je? 🙂

Krásný večer všem,

Bára

Čtěte také 7 Tipů, jak udělat váš domov víc hygge

Zaujal vás tento článek?

Vznikl ve spolupráci z KIKA nábytek.

Čerpala jsem z knížek

Hygge – Prostě šťastný a spokojený způsob života, Autor: Meik Wiking

Kniha o Hygge, Autorka: Louisa Thomsenová Britsová