Někdy se říká, že na světě není problém, který by nespravila pořádná dávka čokolády. 🙂 Minimálně ženy mi určitě dají za pravdu, že na tom něco pravdy je. 🙂

Protože nám před týdnem oficiálně začalo statisticky nejdepresivnější období roka, připravila jsem pro vás smoothie, které v zimě nejen zahřeje a dodá potřebné živiny, ale jak název napovídá, naboostuje taky vaši dobrou náladu. Já jsem si ho dnes ráno dala a makám celý den jako včelička. Kakao, guarana, maca a reishi prostě dokážou zázraky.

Ingredience:

• 1 lžička nepraženého kakaa
• 1,5 lžičky cacao boost
• 1 banán
• 200 ml domácího mandlového mléka/ Nemléka
• 2 lžíce bezlepkových ovesných vloček
• 1 lžička chia semínek

Postup:

Všechny ingredience vložíme do mixéru a mixujeme 1-2 minuty, dokud smoothie lehce nezteplá.

Hotové smoothie je poměně husté. Můžete to proto pěkně ozdobit kakaen, drcenými kakaovými boby, špetkou chia semínek nebo ovesných vloček.

Dobrou chutˇ. 😉