Smoothiečka na banánovém základu jsou moje nejoblíbenější snídaně. Připravuju je v různých podobách. Dnes jsem si trochu pohrála s broskvemi, novým výborným kokosovým olejem, který Biopuro dováží vytvořený speciální odstředivou metodou pro zachování maxima zdravých látek a s mým oblíbeným práškem Forever beautiful. Ten obsahuje směs superportavin namíchaných přímo pro krásu kůže, vlasů a nehtů. Zlepšuje zrak i hormonální aktivitu, chrání buňky před oxidačním stresem a vyživuje kosti. Jako prevence mi to pro ženy připadá naprosto ideální. Pro extra exotickou chuť jsem přidala trochu kokosového “masa” z mladého kokosu. doufám, že bude chutnat. 😉
Ingredience:
- 3 mražené přezrálé banány
- 2 broskve
- hrstka lískových oříšků
- lžička Forever Beautiful
- lžička kokosového oleje
- hrst masa z mladého kokosu
Na ozdobu:
- ovoce, ořechy a prášek dle chuti
Nezapomeňte, že při zadání kódu Detox máte 10% slevu na první nákup na stránkách www.rawlife.cz nebo 7% slevu při zadání stejného kódu na stránce www.vitalvibe.cz. Tímto moc díky za vaši věrnost blogu. Díky tomu, kolik z vás moje recepty čtete a na stránky se vracíte, si takové odměny na blogu můžeme dovolit. 😉
Postup:
V mixéru (já používám Kenwood Blend X-pro) rozmixujte Maso z mladého kokosu s mraženými banány na jemný krém.
Na obrázku je smoothie rozdělené na tři krémy. Jeden jen s kokosem a banány, druhý s přidáním broskví a a třetí se lžičkou Forever beautiful.
Mezitím si na pánvi z lehka orestujte na lžičce kokosového oleje lískové oříšky.
Smoothie krémy postupně nalijte do mističky od nejsvětlejšího po nejtmavší. Tmavší barvu lijte vždy do středu a nechte ji vytlačovat světlejší směrem k okrajům. Pokud se vám nechce s barvami patlat, stačí rovnou rozmixovat všechny ingredience spolu. I tak je to výborné. 😉
Vrch ozdobte ořechy, raw čokoládou, kokosem, semínky, kustovnicí, ovocem nebo čímkoli, co máte doma a co vám chutná.
Dobrou chuť. 🙂
PS: Nezapomeňte sledovat Instagram Detox chutně.
Další snídaňové recepty najdete zde.
Dosud žádný komentář