• Domů
  • Články
    • Psychologie a motivace
    • Favorité měsíce
    • Detoxikace a zdravá strava
    • Kosmetika
    • Sport
    • Únorová fit výzva
    • Něco extra
    • Cestování
      • Indonésie
  • Recepty
    • Polévky
    • Hlavní chody
    • Dezerty
    • Pomazánky
    • Snídaně
    • Předkrmy
    • Nápoje a smoothies
    • Saláty
    • Zmrzliny
    • Mléka
    • Prasárničky
    • raw
    • Bezlepkové
    • Zázvorové recepty
    • Vegan
    • Vánoce
    • Video recepty
  • Video recepty
  • E-shop
  • Kontakt

Detox chutně

Moje oblíbené doplňky stravy

Blog, Články, Detoxikace a zdravá strava, Něco extra - Bára Sedláková

Píšu vám dnes za chladného prosincového počasí trochu odlehčené téma. Téma týkající zdraví. Doplňky stravy jsou dnes běžnou věcí pro spoustu z nás. Žiju v Praze velmi aktivním životem. Pořád někde pobíhám, měním prostředí, hodně cestuju, stresuju se (to mi jde často velmi dobře) 🙂 a u toho všeho chci ještě zůstat zdravá a pokud možno krásná.

Vím, že dostatek spánku, vyvážený jídelníček, klid a pohoda jsou nejlepším prostředkem pro zdraví a krásu. Přesto se mi tyto zásady ne vždy podaří dodržovat. Co jsou tedy moje oblíbené doplňky stravy, ke kterým se už roky pořád vracím a které mi pomáhají předejít nemocem, když je to třeba?

Manukový med MGO 550+

Manukový med je med vyráběný jen ve specifické oblasti na Novém Zélandu. Nejsem lékař a neumím vám vysvětlit, jak je možné, že na mě tenhle med funguje, ale kdykoli na mě něco leze, stačí dvě lžičky medu na lačno po dobu 3 dní a potíže jsou pryč. Jedná se o nejsilnější manukový med, který je na našem trhu k sehnání. Proto je jednak dost drahý, druhak se rozhodně neužívá jako prevence nebo k namazání chleba. 😀 Osobně ho používám vlastně místo léků. Jedno balení mi vydrželo víc než rok.

Propolis

Z Austrálie jsem si na doporučení rodinných známých přivezla Propolisové kapsle Heathy Care Australia. Včely propolisem chrání svůj úl před vstupem nezvaných návštěvníků, ale i před viry a bakteriemi. A když si ho od nich půjčíme, můžeme využít jeho vlastnosti pro naše zdraví. Propolis působí proti bakteriím, virům, kvasinkám a plísním. Tlumí citlivost na bolest, působí protizánětlivě, urychluje hojení ran a podporuje imunitní systém. Na rozdíl od antibiotik nebyla prokázána rezistence na jeho léčebný účinek ani nežádoucí účinky. Mně se po jeho nasazení hodně vyčistila pleť a cítím se celkově silnější a zdravější. Užívám ho už 9 měsíců a za celou dobu jsem nebyla ani jednou  skutečně nemocná.

Aloe Vera

Aloe Vera je produkt, ke kterému se vracím už roky. Vždycky po něm trošku zhubnu, posílím imunitu a cítím se celkově tak nějak líp. Sklenici aloe vera s vodou vypiju vždycky ještě před líčením a čištěním zubů, takže mám minimálně 15 minut na to, aby se látky v aloe obsažené v těle vstřebaly, než do něj přidám snídani. 🙂 Nejradši mám Activ Aloe značky Barny’s . Nově se chystám i na EkoMedica Czech.

Mladý ječmen

Bio Mladý ječmen mě překvapil hned po prvním vyzkoušení. Testovala jsem už několik značek. Cítím se po něm o hodně jakoby čistější, lehčí, víc fresh. Najednou dostávám chuť na syrovou zeleninu, přechází mě chutě na sladké a pokaždé s ním trochu zhubnu. Ani v tomto případě neumím říct, čím to je, ale funguje na mě. Zkusit můžete třeba tenhle mladý ječmen premium.

Ostropestřec

Kdo z nás si někdy neříkal, že by potřeboval pročistit játra. 🙂 Když mám tenhle pocit, sáhnu po rostlině ostropestřec. Zkoušela jsem ho i v sypaném čaji, ale moje lenost mi plány detoxikace vždycky překazila. Tabletky jsou prostě tabletky. Na trhu je jich k dostání celá řada. My ho nejčastěji kupujeme v DM drogéri.

Rakytník

Rakytník je skvělý pomocník na zdravý vzhled pleti a na posílení imunity. Je bohatý na vitamín C a pomáhá regeneraci i potlačení únavy. Miluju ho hlavně na podzim. Navíc mi hrozně chutná, takže si dávám panáčka po práci. 😀 Používám značku Himalyo.

Chystám se zkoušet i Rakytníkový olej ze semen rakytníku, který prý krásně hojí kůži. Jsem zvědavá, jestli trochu nepomůže i na moje pigmentové skvrny.


Melatonin + Mučenka

Když jsem ve stresu, mívám občas problémy se spaním. Když zrovna neumím zvolnit, dám si jednou za čas Melatonin s mučenkou, který mi krásně pomůže při usínání i na podporu klidnějšího spaní během noci.

Tyto přípravky střídám podle aktuálních potřeb mého těla a čas od času ráda vyzkouším něco nového. Rozhodně neužívám všechny najednou. Snažím se držet užívání vždy maxilálně dvou přípravků, nebo bylinek ve stejný čas.

Nechce se Vám nikam chodit a přípravky shánět? Spoustu z nich najdete na e-shopech. Já mám většinu z www.pilulka.cz

Máte nějaké oblíbené pomocníky ve zdraví? Napiště o nich do komentáře.

 3 0

Sdílet tento příspěvek!

Dosud žádný komentář

Napsat komentář Zrušit

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

10 tipů na dárek pro maminku nebo kamarádku

  Výběr vánočních dárku je každý rok fuška určitě nejen pro mě. Připravila jsem pro vás pár tipů, jak obdarovat vaše blízké ženy. Maminka, kamarádka,…

5 kosmetických novinek Alverde, které stojí za zkoušku

Jsem velká fanynka přírodní kosmetiky. Zároveň vím, jak těžké je se v téhle oblasti zorientovat, nebo najít kousky, které stojí za zkoušku a zároveň vám…

Jak na Valentýna trochu jinak – pro singles i pro zadané

chápu, že spousta z vás Valentýna vnímá jako komerční svátek a někteří na něj úplně zanevřeli. Podle mě je ale každý důvod k oslavě a…

Předchozí příspěvek
Další příspěvek

Bára Sedláková

Bára Sedláková

Jmenuju se Bára. Jsem milovnice zdravého jídla, focení a blogování. Proto jsem se rozhodla svoje záliby spojit. Tak také vznikl blog Detox chutně. Blog plný inspirace, tipů a receptů. Vše, co na blogu najdete, je vždy připraveno velmi jednoduše, čerstvě a s láskou.

Sleduj mě na Instagramu

barasedlakova

Sunshine mixed with a little hurricane
⬇️Yoga videa, blog, e-shop

Bára Sedláková
Z naší poslední procházky s @jan_bican Taky u Z naší poslední procházky s @jan_bican 
Taky už se tak těšíte na jaro? ☺️☀️
Když jsem s jógou začínala, byla jsem ještě Když jsem s jógou začínala, byla jsem ještě na vysoké. Chodila jsem do školy a na brigády a bylo pro mě těžké ušetřit nějakou tu korunu i čas, abych se józe mohla věnovat. Zranění v průběhu času navíc způsobila, že jsem si některé cviky musela upravovat, mohla jsem třeba cvičit jen chvíli a podobně.

I z toho důvodu jsem začala cvičit doma podle YouTube a nejrůznějších videí. Nikdy by mě nenapadlo, že jednou budu jógu online učit i já. 🙂

Jóga je pro mě vášeň. Nejen proto, že se dá cvičit kdykoli, kdekoli a může ji dělat úplně každý. Změnila mi život k lepšímu v mnoha směrech.

Právě proto jsem absolutně nadšená, že dnes můžu cvičit i s vámi. Cestou, kterou si může dovolit každý. Na mém YouTube najdete spoustu videí zdarma a pro ty, kdo se chtějí posunout ještě rychleji mám celé kurzy na @kurzeocom . No a pro extra péči mě najdete i tady, ve studiu @namastery .

Jestli jógu cvičíte, zajímá mě, jaká je VAŠE nejoblíbenější cesta?

📷 @petrklempa
Tak jsem nám to doma udělala zase o kousíček útulnější s plakáty @desenio .
Kdy jindy si to doma udělat hezký, než teď, že jo. 🙌🏻
Do 8.3. teď máte slevu 30% na všechny plakátky s kódem BARBORA. Nevztahuje se na rámy a personalized kousky. 
Osobně si poslední dobou vybírám i motivační texty nebo třeba fotky moře. Ne, že bych si je nutně chtěla pověsit na zeď, ale stavím si je v rámu třeba vedle postele a občas na ně tak koukám a nechávám se uklidnit. ☺️🤍
*spolupráce #desenio
Když už jsme dnes u toho Instagram vs. Realita, Když už jsme dnes u toho Instagram vs. Realita, co říkáte na současný trend neupravených fotek?
Pár jsem vám jich tu nahrála. Sama se už dlouho neumín rozhodnout, jestli barvicky atd. upravovat nebo ne. 😊

📷 @dominika.po
Na pár týdnů naposledy? 🥺☕️ Procházky Na pár týdnů naposledy? 🥺☕️

Procházky po městě s @jan_bican 📷 jsou moje velmi oblíbená aktivita.
Velké vlny na vlasech vypadají vždycky skvěle Velké vlny na vlasech vypadají vždycky skvěle a vašemu vzhledu dodají něco extra. Koukněte se na video tutorial, jak si ty moje tvořím já. NAVLNĚNO DO 15 MINUT. 🙌🏻

Všechny použité produkty najdete u veganské značky @marianilastockholm 

Moje extra tipy jsou: široká kulma (bez takové té přichytávací části) :) a ochranná tepluvzdorná rukavice, kterou vlasy na kulmě přidržíte.

Umyjte si vlasy kvalitní ekologickou péčí @marianilastockholm . Použijte sprej, který vlasy ochrání před teplem a vysušte je. Oddělte spodní třetinu vlasů a zbytek sepněte skřipcem. Po pramenech vlasy točte na širokou kulmu. Osobně každý pramen nahřívám 10 vteřin na 180 stupňů celsia. Pokračujte s další a další sekcí vlasů, dokud nenatočíte všechny. Nakonec navlněné vlasy pročešte prsty, do konců vetřete kapku arganového oleje a zafixujte lakem na vlasy. 

Hotovo. 💕👸

#ichoosefriendly #marianila #spoluprace
Kdy se člověku poštěstí, vidět takhle prázd Kdy se člověku poštěstí, vidět takhle prázdné Staroměstské náměstí. ❤️

📷 @hynecheck
Když nemůžete po focení do restaurace, musí r Když nemůžete po focení do restaurace, musí restaurace za vámi. @losteriaczechrepublic 

Když se do toho ještě stěhujete a nemáte stůl ani židle, je to ještě lepší. 😄
Ve spolupráci s @ahmadteacz jsem pro vás připra Ve spolupráci s @ahmadteacz jsem pro vás připravila můj malý ranní rituál pro posílení středu těla. Snad se vám bude moc líbit. Stačí šálek nového funkčního čaje SLIM, který vás díky obsahu mate, matcha a zeleného čaje krásně nakopne a nastartuje vám metabolismus a pustit se na 10 až 15 minut do cvičení. Máta, meduňka a kopřiva navíc zaručí čaji výbornou fresh chuť, takže si ho určitě odnesete i k snídani po cvičení. 🍃
Jen nezapomeňte, že každou změnu děláte pro sebe a pro svou vlastní harmonii. Víte, co se říka… The best weight you will ever lose is the weight of other people's opinion on you. 
#ahmadteacz, #ahmadteask #ahmadtea #naturalbenefits #absworkout
Load More... Follow on Instagram

Sledujte nás na sociálních sítích

To nejlepší z OceanandSun.cz

    Sleduj mě na Instagramu

    barasedlakova

    Sunshine mixed with a little hurricane
    ⬇️Yoga videa, blog, e-shop

    Bára Sedláková
    Z naší poslední procházky s @jan_bican Taky u Z naší poslední procházky s @jan_bican 
Taky už se tak těšíte na jaro? ☺️☀️
    Když jsem s jógou začínala, byla jsem ještě Když jsem s jógou začínala, byla jsem ještě na vysoké. Chodila jsem do školy a na brigády a bylo pro mě těžké ušetřit nějakou tu korunu i čas, abych se józe mohla věnovat. Zranění v průběhu času navíc způsobila, že jsem si některé cviky musela upravovat, mohla jsem třeba cvičit jen chvíli a podobně.

I z toho důvodu jsem začala cvičit doma podle YouTube a nejrůznějších videí. Nikdy by mě nenapadlo, že jednou budu jógu online učit i já. 🙂

Jóga je pro mě vášeň. Nejen proto, že se dá cvičit kdykoli, kdekoli a může ji dělat úplně každý. Změnila mi život k lepšímu v mnoha směrech.

Právě proto jsem absolutně nadšená, že dnes můžu cvičit i s vámi. Cestou, kterou si může dovolit každý. Na mém YouTube najdete spoustu videí zdarma a pro ty, kdo se chtějí posunout ještě rychleji mám celé kurzy na @kurzeocom . No a pro extra péči mě najdete i tady, ve studiu @namastery .

Jestli jógu cvičíte, zajímá mě, jaká je VAŠE nejoblíbenější cesta?

📷 @petrklempa
    Tak jsem nám to doma udělala zase o kousíček útulnější s plakáty @desenio .
Kdy jindy si to doma udělat hezký, než teď, že jo. 🙌🏻
Do 8.3. teď máte slevu 30% na všechny plakátky s kódem BARBORA. Nevztahuje se na rámy a personalized kousky. 
Osobně si poslední dobou vybírám i motivační texty nebo třeba fotky moře. Ne, že bych si je nutně chtěla pověsit na zeď, ale stavím si je v rámu třeba vedle postele a občas na ně tak koukám a nechávám se uklidnit. ☺️🤍
*spolupráce #desenio
    Když už jsme dnes u toho Instagram vs. Realita, Když už jsme dnes u toho Instagram vs. Realita, co říkáte na současný trend neupravených fotek?
Pár jsem vám jich tu nahrála. Sama se už dlouho neumín rozhodnout, jestli barvicky atd. upravovat nebo ne. 😊

📷 @dominika.po
    Na pár týdnů naposledy? 🥺☕️ Procházky Na pár týdnů naposledy? 🥺☕️

Procházky po městě s @jan_bican 📷 jsou moje velmi oblíbená aktivita.
    Velké vlny na vlasech vypadají vždycky skvěle Velké vlny na vlasech vypadají vždycky skvěle a vašemu vzhledu dodají něco extra. Koukněte se na video tutorial, jak si ty moje tvořím já. NAVLNĚNO DO 15 MINUT. 🙌🏻

Všechny použité produkty najdete u veganské značky @marianilastockholm 

Moje extra tipy jsou: široká kulma (bez takové té přichytávací části) :) a ochranná tepluvzdorná rukavice, kterou vlasy na kulmě přidržíte.

Umyjte si vlasy kvalitní ekologickou péčí @marianilastockholm . Použijte sprej, který vlasy ochrání před teplem a vysušte je. Oddělte spodní třetinu vlasů a zbytek sepněte skřipcem. Po pramenech vlasy točte na širokou kulmu. Osobně každý pramen nahřívám 10 vteřin na 180 stupňů celsia. Pokračujte s další a další sekcí vlasů, dokud nenatočíte všechny. Nakonec navlněné vlasy pročešte prsty, do konců vetřete kapku arganového oleje a zafixujte lakem na vlasy. 

Hotovo. 💕👸

#ichoosefriendly #marianila #spoluprace
    Kdy se člověku poštěstí, vidět takhle prázd Kdy se člověku poštěstí, vidět takhle prázdné Staroměstské náměstí. ❤️

📷 @hynecheck
    Když nemůžete po focení do restaurace, musí r Když nemůžete po focení do restaurace, musí restaurace za vámi. @losteriaczechrepublic 

Když se do toho ještě stěhujete a nemáte stůl ani židle, je to ještě lepší. 😄
    Ve spolupráci s @ahmadteacz jsem pro vás připra Ve spolupráci s @ahmadteacz jsem pro vás připravila můj malý ranní rituál pro posílení středu těla. Snad se vám bude moc líbit. Stačí šálek nového funkčního čaje SLIM, který vás díky obsahu mate, matcha a zeleného čaje krásně nakopne a nastartuje vám metabolismus a pustit se na 10 až 15 minut do cvičení. Máta, meduňka a kopřiva navíc zaručí čaji výbornou fresh chuť, takže si ho určitě odnesete i k snídani po cvičení. 🍃
Jen nezapomeňte, že každou změnu děláte pro sebe a pro svou vlastní harmonii. Víte, co se říka… The best weight you will ever lose is the weight of other people's opinion on you. 
#ahmadteacz, #ahmadteask #ahmadtea #naturalbenefits #absworkout
    Load More... Follow on Instagram

    O blogu

    Vítám vás na svém blogu věnovaném zdravému životnímu stylu a především dobrému jídle, po kterém se budete cítit prostě skvěle. :)

    Sociální sítě

    Spřátelené weby

    Zajímavé stránky a internetové projekty mých přátel

    Nejnovější příspěvky

    • 10 tipů na dárek pro maminku nebo kamarádku
    • Alverde přírodní kosmetika
      5 kosmetických novinek Alverde, které stojí za zkoušku
    • Jak na Valentýna trochu jinak – pro singles i pro zadané

    Facebook

    pesar Beacap pesar pesar femcap pesar koupit pesar caya nebo pesar femcap Spřátelené weby
    2016 © DetoxChutne.cz
    Užíváme cookies k personalizaci a analýze návštěvnosti, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím