Je tu konečně akce, na kterou jsem se moc těšila. Spolu s mou kamarádkou Romčou z blogu Na skok v kuchyni jsme pro vás připravily sérii receptů za použití nových spotřebičů Fagor. Doufám, že vám bude chutnat. 🙂 Začínáme.
Jeden z mých nejoblíbenějších green juices. Ač se jednotlivé ingredience nezdají moc chutné, věřte mi, že výsledný mix vás mile překvapí. Jablka dodají zelenině krásně sladkou chuť a citrón se zázvorem pořádný říz.
Na téhle šťávě ale není zdaleka výborná jen její chuť. Dopřejete-li si skleničku každý den, po dobu alespoň jednoho týdne, uvidíte, jak se vám vaše pleť odvděčí čistotou a žářivým vzhledem. Pokud trpíte na akné nebo mastící se pleť, na nic nečekejte.
Osobně si jí ráda dopřávám i po náročných dnech, kdy toho nestihnu tolik naspat. Výsledek je nejen vidět, ale také cítit na přívalu potřebné energie.
Ingredience:
- 1 velká salátová okurka
- 1-2 jablka
- 1 citrón
- kousek zázvoru, nebo lžička BIO zázvorového džusu
- celý řepíkatý celer (Nikdy neodšťavňujte drobné lístečky řapíků. Dodávají šťávě hodně výraznou a na můj vkus nedobrou chuť. Raději je před odšťavňováním důkladně ořízněte.)
Použitý spotřebič:
Šnekový odšťavňovač FAGOR LC-150
Postup:
Všechny ingredience, kromě citrónu, omyjte a nakrájejte na menší kousky tak, aby se vám vešly do odšťavňovače.
Všechny ingredience odšťavněte, přidejte šťávu z citrónu a směs promíchejte.
Podle chuti můžete přidávat ingredience. Například jablíčko přidá sladkou chuť a začátečník ho ve šťávě možná ocení trochu víc.
Hotovo.
Dobrou chuť. 😉
HLAVNÍ BENEFITY:
Celer
– Obsahuje protirakovinné fytonutrienty
– Pomáhá při trávení
– Má uklidňující účinek na nervový systém
– Pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi (zabraňuje chutím, výkyvům nálady..).
– Vysoce detoxikační
Jablko
– Dává šťávě sladkost
– Je bohaté na vitamín A, B a C
– Obsahuje mnoho antioxidantů
– Má vysoký obsah flavanoidů (protirakovinové)
Okurka
– Má vysoký obsah vody
– Bohatá na vitamín A, C, K, oxid křemičitý a chlorofyl
– Je velkým zdrojem vápníku a mědi
– Podporuje zdravou kůži, nehty a vlasy, vzhledem k vysokému obsahem hořčíku, draslíku a křemíku
Citrón
– Pomáhá vylučovat toxiny z těla
– Je vysoce alkalický, což pomáhá regulovat přirozenou úroveň pH těla
– Obsahuje mnoho antioxidantů
– Je bohatý na vit C
– Má energizující a povznášející účinek na organismus
Zázvor
– Pomáhá vyrovnat tón pleti a zesvětluje tmavé skvrny
– Zlepšuje vstřebávání a asimilaci základních živin v těle
– Zklidňuje žaludek při nevolnosti nebo podráždění
– Obsahuje chrom, hořčík a zinek, které mohou přispět ke zlepšení průtoku krve, stejně tak pomáhají předcházet zimnicím, horečkám a nadměrnému pocení
Vitamín C
– Podporuje tvorbu kolagenu v pleti a chrání buňky před vznikem vrásek
– Prokrvuje a rozjaňuje pleť
– Podílí se na stavbě mezibuňečné hmoty
2 Komentáře
Šťáva je opravdu výborná! Moc jsem si pochutnala! 🙂 Děkuji za recept. 🙂 Máte moc krásné stránky 🙂
Jé to jsem moc ráda! Moc díky za zprávu. Zrovna zítra se na ní chystám. 🙂
[…] fázi po očistě vyzkoušejte některé z mých veganských a raw receptů nebo zařaďte šťávu pro čistou a zářivou pleť. Pamatujte, že návratová fáze bývá pro mnohé náročnější, než samotná šťávová […]
[…] Suchá pleť, akné, nerovnoměrná pigmentace… Není nic jednoduššího, než vyzkoušet šťávu pro čistou a zářivou pleť. Pokud je vám opravdu hodně zle. Pomůže odlehčení stravy. Mnozí vyznavači přírodního […]
Dobrý den,můžu se zeptat,jak by se změnila účinnost,kdybych nápoj připravila v mixéru a ne odšťavňovači? Děkuji moc
Dobrý den, živiny se ve smoothie díky obsahu vlákniny nevstřebávají tak rychle. Smoothie vás rychleji zasytí a nedostanete do sebe proto tak koncentrované množství živin. Myslím, že ani chuť nebude tak lahodná.
[…] mrkvovo zázvorová polévka s pomerančem nebo curry wok s rýží. Perfektní je také šťáva pro čistou a zářivou pleť. Nenechte se mýlit názvem. Kromě krásy vám přinese také mnohem rychlejší […]
[…] toxíny. Mezi moje oblíbené after workout nápoje patří Kokosová voda nebo naředěný juice pro čistou a zářivou pleť. Vyzkoušejte a uvidítě, jak vám vaše tělo […]
[…] toxíny. Mezi moje oblíbené after workout nápoje patří Kokosová voda nebo naředěný juice pro čistou a zářivou pleť. Vyzkoušejte a uvidítě, jak vám vaše tělo […]